ケフィアヨーグルトをケフィア倶楽部で作ってみました
「ケフィアヨーグルトって、便秘にとってもいいのよ」
と便秘症の私に友人が教えてくれました
その友人はケフィア倶楽部のケフィアヨーグルトを
食べるようになってから、「毎日快腸」だそうです
トライアルセットにはケフィアヨーグルト用の容器と
「くるみちゃん」という発酵ヘルパー
ケフィアのたね菌、スプーンが入っています
ケフィアヨーグルト 作り方
ケフィア倶楽部のトライアルセットがあると、ケフィアヨーグルトがとても簡単に作れます
１．牛乳５００ｍｌを専用容器に入れる
２．ケフィアのたね菌を１パック加える（混ぜなくてＯＫ）
３．フタをして「クルミちゃん」を巻き、コンセントＯＮ、あとは２４時間待つだけです
「クルミちゃん」が適温に保ってくれるので、失敗なし！
ケフィアヨーグルト 口コミ・特徴
←ケフィアヨーグルトはとってもなめらかです
気になる味は…酸味や匂いが少なく、優しい味
生クリームのようなミルクのフレッシュ感があります
私は酸っぱいのが苦手なので、この味は大好き
何も入れずに、そのままでも食べられるくらいです
ロシアの方がたくさん食べるって、納得
ジャムや蜂蜜、ジュースに加えるほか、
マヨネーズに混ぜ、ドレッシングにしてもおいしい
クセがないので、アレンジもしやすいですね
ケフィアヨーグルト 効果は？
私のケフィアヨーグルト効果は、便秘解消
ケフィアヨーグルトを食べはじめて
２日後からお通じがスル〜っと快調
他のヨーグルトでは効果を感じなかったし
植物性乳酸菌飲料は逆にお腹がゆるくなったので
ケフィアは私の体に合っているのだと思います、毎日お通じがある…長年忘れてた快感！
ケフィアヨーグルトの特徴は複数の乳酸菌と酵母による共生発酵、生きて腸まで届きます
（通常のヨーグルトは１つの乳酸菌による発酵だそうです）
便通だけでなく吹き出物や花粉症が軽減したという方が多いのもそのせいかも
ケフィアヨーグルトは低脂肪乳や無脂肪乳でも作れるので、ダイエットにもおすすめ
ケフィアヨーグルト 激安で購入する方法
ケフィアヨーグルトはケフィア倶楽部のトライアルセットを購入するとお得です
ケフィア種菌10パックなど必要なものがセットになって１９００円・送料無料
なにより発酵ヘルパー（クルミちゃん）付きというのがうれしい、巻くだけで温度管理はおまかせ
専用容器だけでなく、牛乳パックに直接巻くこともできて便利です